Нивата на Вашата енергия могат да се качват и да спадат периодично и по този начин да оказват съществено влияние върху Вашия живот. Липсата на енергия или наличието на силно понижена енергия може да се дължи на това, че Вашето битие за продължителен период е обвързано с лични проблеми, кариерни въпроси, семейни задължения, финансови ангажименти и напрежението на ежедневието. Когато битувате дълго време в условия на стрес, съзнанието и тялото не функционират добре и често имате непрестанното усещане, че се нуждаете от почивка, която си мислите, че ще бъде достатъчна, за да усетите облекчение.

Причини за липсата на енергия

Липсата на енергия се дължи на стреса в неговите проявления като безпокойство, напрегнатост, угриженост, ежедневно напрежение, прекомерни ангажименти и отговорности, загриженост за другите. На този етап могат да се появят физически симптоми като хормонални проблеми, ниско съдържание на желязо, безсъние. Проверете, може това състояние да се дължи на бременност.

Как да повишите енергията си:

  • ниското съдържание на желязо във Вашия организъм често се дължи на прекомерната умора. В такива случаи можете да си помогнете с прием на добавки, съдържащи желязо
  • състоянието на стрес може да бъде преодоляно с прием на цветните есенции на д-р Бах. Най-известната и универсална комбинация за справяне с ежедневния стрес е Rescue Remedy. Приемът на Rescue Remedy при състояния на постоянен стрес, довел до емоционален дисбаланс, не е достатъчен за подобряване на Вашето здравословно състояние. Препоръчително е разработването на лична комбинация от цветята на д-р Бах
  • когато липсата на енергия се дължи на емоционална умора, ароматерапията е подходящо средство за справяне с дискомфорта от изчерпването на енергията и нервната поносимост
  • вашето съзнание има силно влияние върху Вашето здравословно състояние и поради това медитацията е силно средства за самопомощ
  • за да повишите енергията си и да подобрите съня си, препоръчваме Ви  да приложите някои балансиращи състоянието на тялото и ума Ви техники като йога и шиатцу
  • когато стресът, на който сте изложени, понижи нивата на Вашия хормон на щастието – серотонина, тогава особено подходяща е терапията с различни светлини.

Други подходящи начини за самопомощ:

  • намерете свободно време за себе си и сбъднете Вашите желания
  • създайте си ритуал за лягане и ставане сутрин – изберете си часове за лягане вечер и ставане сутрин и ги спазвайте, независимо от Вашите ангажименти за деня, а останалото време отделете за Вашите ангажименти
  • отделете достатъчно за Вас време за сън – дайте възможност на ума и тялото Ви да се възстановят и подготвят за идващия ден
  • правете упражнения или излезте на разходка дори и когато се чувствате уморени, защото ендорфинът, които ще произведе тялото Ви, ще Ви накара да се почувствате отново жизнени и щастливи
  • намалете кофеина, алкохола и се хранете балансирано.

Каквото и да изберете да направите, за да подобрите енергийното си състояние, Ваш неизменен спътник са есенциите на цветята на д-р Бах. Есенциите действат на емоционалното състояние на човек, като го подобряват, чрез промяна на енергийните му нива. Есенциите на д-р Бах притежават висока вибрация и чрез техния прием високата вибрация се транслира върху Вашата енергийна вибрация, която в състояние на стрес е изключително ниска. За да разберете какво е нивото на енергийната Ви вибрация, се обърнете към себе си и вижте какви мисли имате (положителни или отрицателни), как приемате света, събитията, хората и ежедневието си, имате ли сили и желание за активност и творчество, усмихвате ли се, спите ли, сънувате ли и какво (хубави мечти или заплетени, тежки сънища). Когато установите, че има дори малко присъствие на някои негативни симптоми, тогава Вашата енергийна вибрация е на по-ниско ниво, а това означава, че нивото на стреса расте. Принципът е обратнопропорционален – когато нивото на стреса расте, вибрациите на енергията Ви намаляват и нейните нива спадат.

Изход от тази ситуация ни е предложил д-р Бах чрез неговата система за терапия и самопомощ чрез 38-те цветни есенции. За повече информация и съдействие при разработването на Вашата индивидуална комбинация, моля свържете се с нашият регистриран BFRP терапевт.